好きな人からLINE返信こない…高校生は待ってる時間が長すぎるだけ？

返信が来なくて不安になるのは自然、でも理由はいたってシンプル

送ったLINEの既読がつかない。ついたのに返事がない。

その間、休み時間のたびにスマホを開いてしまうのは、変じゃないです。

好きな人からの連絡を待つときに、そわそわするのは当たり前。

ただ、理由はたぶんそんなに複雑ではありません。

高校生が友達とのやりとりに使っている時間は、1日で見ると約1時間6分しかありません（こども家庭庁「令和7年度 青少年のインターネット利用環境実態調査」速報・令和8年2月発表）。

1時間6分は、24時間の中のほんの一部です。

つまり、返信が来ない数時間は「既読無視されてる」んじゃなくて、単純にLINE以外のことに時間を使っているだけの可能性が高いです。

授業、部活、宿題、他の連絡。

スマホを触っていても、開いているのが自分とのトーク画面とは限りません。

授業や部活の合間にスマホを開いて、変わらない画面を何度も確認してしまう

授業中は当然、机の下にもしまえない。

休み時間の5分、部活の着替えの合間、移動教室のあいだ。

そのわずかな隙にスマホを開いて、トーク画面を見る。

でも変わっているのはグループLINEの通知だけで、個別のメッセージは動いていない。

これが積み重なると、実際は数十分しか気にしていなくても、一日中既読を待っていたような感覚になります。

部活がある日はさらに触れない時間が伸びます。

朝練、授業、部活、下校。

まとまってスマホを見られるのは夜になってから、という日も普通にあります。

つまり返信が来ないのは、相手が既読を無視しているからではなく、単純に高校生同士どちらも触れる時間が細切れだからです。

画面を何度開いても、相手の状況までは映りません。

だから「変わらない画面」を確認する回数だけが増えていきます。

高校生が一日にLINEへ使っている時間は、実はそれほど長くない

こども家庭庁が令和8年2月に出した速報を見ると、高校生のネット利用は平均6時間44分でした。

数字だけ見ると、ずっとスマホを見ている感じがします。

調査データ

1時間6分

高校生が友人・保護者とのやり取りに使う時間（1日平均）

でも内訳を見ると、6時間44分のうち約3時間1分は動画やゲームなどの趣味・娯楽。

LINEを含む友人とのやり取りは、約1時間6分しかありません。

つまり画面には向かっていても、それは動画やゲームの時間で、LINEを開いている時間じゃないんです。

相手が既読をつけて、そのあと動画を見始めていたら、返信は普通に後回しになります。

無視されているわけじゃなくて、単に今はLINEの時間じゃないだけです。

自由に使えるはずなのに返信がないと、余計に気になってしまう

こども家庭庁の調査を見ると、家庭でネットのルールを決めていない高校生は46.8%です。

中学生は19.4%しかいません。差がはっきり出ています。

つまり高校生の半数近くは、スマホをいつ触ってもいい状態にいます。

これが逆に苦しくなる原因です。「いつでも見られる」と思うと、「いつでも返せるはず」に変わります。

だから既読のまま数時間経つと、無視されたと感じやすくなります。

でも、それは思い込みです。

自由に使える時間と、返信にかける時間は別物です。スマホを触っていても、開いているのは友達とのLINEとは限りません。

動画を見ていたか、ゲームをしていたか、それだけの話です。

既読を確認する回数を減らして、自分の時間に戻してみる

やることは単純です。通知を見返す代わりに、目の前の予定に戻る。

部活中なら、スマホはカバンの中で放っておく。休み時間なら、友達との会話に戻る。家なら、宿題やお風呂の時間にする。

送った内容が気になるなら、見直すのは1回だけでいい。変な誤解を招く言い方をしていないか、そこだけ確認したら閉じる。それ以上は考えても答えが出ません。

放課後の部活、移動中の電車、寝る前の1時間。この3つの場面で「スマホを開かない」と決めておくと、無意識に開く回数はかなり減ります。

ロック画面を確認する動作は、癖です。癖は「別の動作」に置き換えると止まります。友達に話しかける、単語帳を開く、音楽を1曲聴く。どれでもいいので、確認する代わりの動作を1つだけ決めておく。

これで返信は来ます。来る時間が変わるだけです。

返信を待つ時間より、今の学校生活を大事にしよう

画面を確認している数分、教室では友達が話しかけてきたり、次の授業の準備をする時間が流れています。

その時間は、返信が来ても来なくても戻ってきません。

部活の練習、放課後の予定、仲のいい友達との会話。今日はもう終わってしまうものが、目の前にたくさんあります。

返信を待つことに使った10分と、部活に集中した10分は、1日の中で同じ重さではありません。

後から思い出すのは、たぶん既読の時間じゃなくて、部活で決まった一本や、友達と笑った瞬間のほうです。

好きな人からの返信は、来たら嬉しい。それでいい。

でも、それが来るまでの時間を全部差し出す必要はありません。今日の学校生活のほうを、先に大事にしてください。

返信は、そのあとで確認しても遅くありません。